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Fettstoffwechsel trainieren
Durch gezielte Methodik und Intensitätssteuerung lässt sich der Fettstoffwechsel nachhaltig verbessern. Klassische Trainingsmethoden sind dabei lang andauernde, extensive Belastungen im FATmax Bereich, Training ohne Nahrungszufuhr währenddessen oder auch Nüchterneinheiten. Wie beeinflusst Fasten den Stoffwechsel? Fasten kann den Stoffwechsel tatsächlich in beide Richtungen beeinflussen. Wie kannst du deinen Stoffwechsel ankurbeln und an Gewicht verlieren? In diesem Video kläre ich auf. Fettstoffwechsel-Strategien für dein optimales Training. Die Strategien auf einen Blick: Wasser als Flüssigkeitszufuhr. Kann ich durch Fettstoffwechseltraining meinen Körper dazu bewegen, mehr Fett zu verbrennen? Funktioniert das überhaupt? Und kann ich dadurch z. Krafttraining und Cardio als perfekte Kombination für den Fettstoffwechsel. 5 Booster für den Fettstoffwechsel. Stoffwechsel ankurbeln mit einer ketogenen Diät oder Intervallfasten.
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